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Rückbildungsgymnastik

Gezielte Übungen dienen der Stärkung und Wahrnehmung des Beckenbodens, Rücken- und Bauchmuskultur- doch auch Schulter/Nacken Beine und Po kommen dabei nicht zu kurz. Empfehlenswert ab sechs bis acht Wochen nach der Geburt.

Onlinekurse

    • 18.02.2025
    • online
    • Patient:innen

    Rückbildungsgymnastik: Onlinekurs mit Hebamme Birgit Albrecht 18.02.-01.04.

    Im Online-Rückbildungskurs werden durch gezielte Übungen die in der Schwangerschaft und während der Geburt beanspruchten Muskel (Beckenboden, Bauch und Rückenmuskulatur) gekräftigt und die Wahrnehmung geschult. Aber auch Mobilisation der gesamten Wirbelsäule inkl. Schulter/Nackenbereich und die Entspannung kommen nicht zu kurz.

    • - Uhr
    • ONLINE
    • Hebamme Birgit Albrecht
    Zur Veranstaltung
    Hebamme im Gespräch mit schwangerer Frau im Kreißsaal der Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe im Albertinen Krankenhaus

Kurse mit oder ohne Baby

Kurse ohne Baby

    • 19.02.2025
    • Mütter

    Rückbildungsgymnastik ohne Baby mit Hebamme Birgit Albrecht 19.02. - 02.04.

    Im Rückbildungskurs werden durch gezielte Übungen die in der Schwangerschaft und während der Geburt beanspruchten Muskel (Beckenboden, Bauch und Rückenmuskulatur) gekräftigt und die Wahrnehmung geschult. Aber auch Mobilisation der gesamten Wirbelsäule inkl. Schulter/Nackenbereich und eine Entspannung sind Teil des Kursangebots. 

    • - Uhr
    • Albertinen ElternZentrum
    • Hebamme Birgit Albrecht
    Zur Veranstaltung
    Schwangere vor einer Mottowand im Elternzentrum der Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe im Albertinen Krankenhaus
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